💪🏻건강 (4) 썸네일형 리스트형 해독주스 레시피: 올리브유와 천일염건강 주스 해독주스 2주 차, 아이도 익숙해진 건강한 습관해독주스를 꾸준히 마신 지 2주! 처음에는 코를 잡고 마시던 아이도 이제는 자연스럽게 먹을 정도로 익숙해짐다만 내가 끓이기가 넘넘 귀찮은 것이 문제🙄 당근, 브로콜리, 양배추, 토마토를 기본으로 하고, 여기에 올리브유와 천일염을 약간 추가한 버전마실 때는 과일이나 액기스를 약간 추가하기도 해독주스 만드는 법: 영양을 고려한 조합🥕 기본 재료당근: 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 도움브로콜리: 항산화 작용과 면역력 강화양배추: 위 건강에 좋은 식이섬유 함유토마토: 라이코펜이 풍부하여 피부와 혈관 건강에 도움올리브유: 좋은 지방으로 영양 흡수율 증가천일염: 미네랄 보충과 감칠맛 강화🍎 맛을 더하는 과일 선택야채의 맛을 부드럽게 하려면 사과 또는 바나나를 함.. 만성 저나트륨혈증 피검사 수치에서 나트륨이 계속 낮게 나왔음 저나트륨혈증이란나트륨은 신체의 체액 상태를 조절하는 주요 이온 중 하나로, 신체의 체액 상태를 반영- 나트륨이 많으면 체액이 과다한 상태- 나트륨이 적으면 체액이 부족한 상태정상 혈중 나트륨 농도는 1L당 약 140mmol이며, 136mmol/L 이하일 경우 저나트륨혈증으로 진단 특히, 120mmol/L 이하일 경우 심각한 상태로 간주됩니다. 저나트륨혈증의 원인수분 섭취가 과다하거나 나트륨의 소실이 많은 경우에 발생이뇨제 사용, 신부전증, 요붕증, 울혈성 심부전, 갑상선 기능 저하증, 간경화, 구토, 설사, 췌장염, 장관 폐쇄, 화상, 과도한 발한이나 출혈 등 증상일반적으로 혈액의 나트륨 농도가 1L당 125mmol 미만으로 저하되기 전까지는 의미 있는 증상이.. 아이도 같이 마시는 해독주스 레시피 _당근, 브로콜리, 양배추, 토마토 해독주스도 여러 버전이 있는듯해독주스는 몸속 독소를 배출하고 장 건강을 돕는 음료라는데 진짜 그런듯함 신혼때부터 먹었던 레시피인데, 꾸준히 먹지는 않지만 속이 안좋거나 야채를 좀더 먹어야할 때 생각나서 먹고 있다. 한 일주일만 먹어도 아침에 배도 편하고 배변도 시원하게 나오고 여러모로 강추(나만 부지런하면 되는데 만들기 좀 귀찮.. 😂) 준비물은 아주 간단: 당근, 브로콜리, 양배추, 토마토 + 올리브유 + (옵션) 사과나 바나나 등 남은 과일, 안넣어도 됨 야채가 다 있을 때는 다 넣지만 없으면 걍 없는대로 만들어놓고 있음 김치냉장고에 넣어놓으면 길어야 일주일 정도 보관 가능해서 쑹덩숭덩 만들고 바로 먹는게 제일 나음 이때! 아이를 먹이려면 꼭 중간 과정에 참여시키는걸 추천 ▶️ 오늘은 당근껍질 .. 췌장암 간병기 1 24년 여름, 컨디션이 너무 안좋고 소화가 안되어 위내시경을 하러 집 앞 내과에 방문했다.꽤 오랜시간 굶었음에도 불구하고 위에 음식이 꽉차 바로 대학병원 응급실행검사해보니 췌장암이란다.암 덩어리가 커져서 위에서 십이지장으로 내려가는 부위가 막혀서 음식이 안내려갔었던 거고, 저 부분에 금속 스텐트를 박아서 벌려놓음다만 부위가 좋지 않아서 수술과 중입자는 불가능,연세도 많아서 항암만 진행하기로 했다.항암은 3주 항암-1주 휴식의 사이클, 기존 용량 대비 70%로 낮춰서 시작했다.첫번째 항암 전 너무너무 긴장했으나, 항암 부작용이 적어서 놀랐고 한편으로는 굉장히 기뻤다.그 이후가 스펙타클 위험천만 모험가득한 일들로 가득찼다,요즘 잘 못드시다보니 하루에 한번씩 상큼하게 드시도록 만들어 드리는건 딸기 블루베리 단.. 이전 1 다음